Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация
сайт ФППМ

Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Не знаю хватит ли силы воли

 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Психологические консультации
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Василек
Ищущий


Зарегистрирован: 27.11.2006
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 27, 2006 4:18 am    Заголовок сообщения: Не знаю хватит ли силы воли Ответить с цитатой

Я хочу расстаться со своим мч, но каждый раз все равно возвращаюсь. Я не могу перебороть своих чувств. А мне очень хотелось бы забыть его побыстрее и не мучиться больше. Время так тянется и сил моих не хватает, чтобы себя контролировать. Он не любит меня, а я никак не могу этого принять. Он не хочет разрывать отношения, но для меня они невыносимы, мне нехватает его внимания, общения с ним. Осложняется все тем, что он много пьет, на этой почве мы ссоримся и жить в одной квартире у нас не получается. Тем более не получится создать семью.
Поэтому я хочу с ним расстаться, но не могу.
Мне очень нужна сейчас чья-то поддержка, надеюсь поучмть ее здесь.
Водиночку у меня ничего не выйдет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eva
Коллекционер рёбер


Зарегистрирован: 05.07.2003
Сообщения: 171

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 28, 2006 10:15 am    Заголовок сообщения: Re: Не знаю хватит ли силы воли Ответить с цитатой

Василек писал(а):
Я хочу расстаться со своим мч, но каждый раз все равно возвращаюсь. Я не могу перебороть своих чувств. А мне очень хотелось бы забыть его побыстрее и не мучиться больше. Время так тянется и сил моих не хватает, чтобы себя контролировать. Он не любит меня, а я никак не могу этого принять. Он не хочет разрывать отношения, но для меня они невыносимы, мне нехватает его внимания, общения с ним. Осложняется все тем, что он много пьет, на этой почве мы ссоримся и жить в одной квартире у нас не получается. Тем более не получится создать семью.
Поэтому я хочу с ним расстаться, но не могу.
Мне очень нужна сейчас чья-то поддержка, надеюсь поучмть ее здесь.
Водиночку у меня ничего не выйдет.


Приведите в порядок свои желания.
-вы хотите семью
-вы хотите внимания и общения

Что вам не нравится
- человек пьет
- человек хочет быть с вами рядом, но не умеет проявлять к вам внимание и общаться с вами

На каком основании вы сделали вывод, что он вас не любит?
из сообщения можно понять только, что это проявляется в недостатке внимания и общения и пьянстве.

Вот с этим всем и нужно разбираться. На очной ли консультации психолога или самостоятельно. Но разговор серьезный должен состояться, где вы должны услышать друг друга по всем неразрешенным проблемам.
Когда Вы выслушаете, что человек скажет и сделаете вывод, хочет ли он жить совместной жизнью, заботиться о вас и нести ответственность за свои действия, которые приводят к определенным эмоциональным состояниям, тогда и делайте выводы.

Человек может быть нелюдимым и пить, потому что просто не умеет общаться и не знает, как начать это делать. Его в таком случае нужно научить. Семья-это годы кропотливой работы по подстраиванию друг к другу.

Бывает вариант, когда человек просто привык жить только для своих потребностей и использовать других людей. Тогда у вас есть выбор - вы появились на свет, чтобы служить ему или есть еще варианты вашего развития?

Каждый случай индивидуален. Но если вы не можете расстаться, значит чувства друг к другу все-таки есть. Нужен серьезный разговор.

Единственное "но". Какая степень пьянства?С алкоголиком семью уже не построить однозначно.

Если же вы придете к выводу, что ваши интересы учитываться не будут и все бессмысленно, Выбросьте из головы образ грустной коровы, тоскующей о забытой любви. Именно ее напоминает женщина, которая не может принимать конструктивные решения для своей жизни и сидит годами наматывает бодягу бессмысленных отношений на конец своего бессмысленного мужчинки (сильно сорри).

Все ведь просто. Блокировка его номера телефона. Отказ от общения. временный отъезд. И самое лучшее средство - клин клином. Интернет предоставляет для этого огромные возможности знакомств.
После продуктивной паузы вы будете улыбаться прошедшим колебаниям.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Василек
Ищущий


Зарегистрирован: 27.11.2006
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 28, 2006 1:16 pm    Заголовок сообщения: Не знаю хватит ли силы воли Ответить с цитатой

Спасибо за ответ.
Вы знаете, за время нашего общения уже столько серьезных разговоров состоялось, и я уже успела сто двать пять раз привести свои желания в порядок. Я будущий психолог и довольно полно понимаю всю ситуацию.
Он сам говорит, что не любит меня, совершено серьезно и без вариантов. Он хочет сохранить отношения, хочет не пить, даже готов что-то изменить в своем поведении. Только все это бесполезно: не пить у него не получается или получается очень непродолжительное время, например, неделю. Он не всегда напивается до невообразимого состояния, но пьет иногда каждый день, иногда через день, если прилагает к этому усилия. При таком положении дел о семье речи быть не может.
Изменить поведение у него тоже не очень получается, и если он его меняет, то не в том, в чем я его прошу, а в другом и повторять ему, что мне важно совсем другое я устала. Он меня просто не слышит и делает то, что сам для себя решил.
Мне нужно не общение и внимание,мне нужно, чтобы меня любили. Если бы я знала, что он меня любит, я бы не переживала так болезненно невнимание с его стороны. А так, каждый раз я думаю, что он со мной не хочет говорить, потому что не любит и от этого мне плохо.
Я хочу уйти от него, потому что хочу создать семью, хочу, чтобы меня любили, хочу быть счастливой, а с ним этого не будет. Я это понимаю очень ясно, но бывают минуты, когда мне становиться очень плохо и, под воздействием эмоций я начинаю думать по-другому. Я забываю все, что решила и мне просто необходимо с ним поговорить. После разговора мне становиться легче. Сначала я говорю себе: ну, ладно, пусть отношений у нас не будет, но почему мы не можем просто поговорить, раз мне этого так хочется. Потом уже думаю: хорошо, полноценных отношенй у нас не будет, но мы же можем просто заниматься сексом, раз уж нам обоим этого так хочется. А потом я ловлю себя на мысли, что снова хочу что-то изменить, хочу быть с ним и хочу, чтобы он меня любил. Так что все непросто Crying or Very sad
В общем выход один - не позволять себе общаться с ним вообще. Я сюда написала, чтобы мне было с кем поговорить об этом, что бы укрепиться в своем решении.
Интернет и клин клином я уже пробовала неоднократно, только иной раз от этого бывает еще хуже. Я начинаю сравнивать свои чувства к ниму, с тем, что чувствую к другим, и понимаю, что ничего к ним не чувствую, мне неитересно с ними. Так что это имеет обратный эффект, меня к нему еще больше тянет. Сейчас я с кем-то общаюсь просто, чтобы отвлечься, чтобы что-то делать. Я стараюсь больше общаться с подругами, с семьей, устроиться на работу, как-то организовать свой досуг.
Мне необходимо с кем-то обсудить ситуацию. С родителями я не могу, потому что они будут переживать за меня. С подругами у нас такие разговоры не приняты. У меня хорошие подруги, но я не хочу их загружать своими проблемами. Я только с ним могу об этом говорить, но тогда у нас получается не разговор, а спошные упреки, естественно, он как можно быстрее хочет его закончить или перевести на другую тему,а мне необходимо высказаться, держать все в себе я больше не могу.
А здесь я могу высказать все наболевшее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Марина Матвевна
На пол-пути к инсайту


Зарегистрирован: 12.10.2003
Сообщения: 163
Откуда: Брюссель

СообщениеДобавлено: Сб Дек 02, 2006 12:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Василек, вы правильно озаглавили свой пост. Сила воли в вашем случае решающий факт. Мне кажется, что вас откровенно пугает точка невозврата, что вы больше не увидите человека, к которому привыкли, и лишите себя таким образом всяких надежд на его снисхождение. Сейчас у вас есть хотя бы что-то, за что можно зацепиться в этих вялотекущих отношениях. Вы сами прекрасно понимаете, что они вам не нужны. Знаю, принятие кардинального волевого решения-штука неприятная. Но новая дверь не откроется, пока вы не закроете предыдущую. Оно вам надо, волочиться за человеком, который вас НЕ ЛЮБИТ?! Зуб даю, судьба не приподнесет подарка, пока вы не научитесь любить себя и принимать решения в свой жизни. Как не прискорбно сознавать, но само не рассосется, и все на свои места само по себе не встанет. Вам придется быть сильной, и страданий с болью не избежать в любом случае. Но все это пройдет, станет Жизненным Опытом, и если решение принято по любви к себе, то на вашей улице стопудово будет праздник. Уж вы мне поверьте. Не теряйте время. Возможно, не принимая решения, вы проходите мимо своей любви?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Василек
Ищущий


Зарегистрирован: 27.11.2006
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Сб Дек 02, 2006 1:48 pm    Заголовок сообщения: Не знаю хватит ли силы воли Ответить с цитатой

Спасибо большое!
Да, вы правы, я действительно боялась решить все окончательно, я цеплялась за эти отношения и именно потому, что не уверенна в себе. С одной стороны умом я понимаю, что будут другие отношения, что я могу расчитывать на лучшее, но это умом, а где-то внутри меня есть сомнение. Я боюсь, а вдруг будет хуже (хотя, казалось бы, куда уж там хуже).
Но сейчас меня уже не тянет вернуться. Я поняла, что возвращалась даже не потому, что мне без него было плохо, мне просто невыносимо было осознавать, как он со мной обошелся. Я звонила ему, чтобы высказать свою обиду, а он говорил, что я не права, что я ему нужна и т. д. Тогда мне было проще ему поверить, забыть о том, что он меня не любит, чем принять правду.
Вся эта история очень похожа на ту, которая была у меня в детстве с моими подругами, поэтому я ее так болезненно воспринимаю. Я чувствую себя тем ребенком, и все обиды, о которых я уже успела забыть, как будто оживают.
Мне не больно с ним расставаться, я даже почти не скучаю, да и не люблю я его уже. Мне больно понимать, что меня унизили, а я это позволила.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vynstrian
Тигель-Дзен


Зарегистрирован: 27.10.2020
Сообщения: 232576

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 14, 2020 10:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

конт264.1оперCHAPстенРоссвермЕршоромаTatsроднChicРобиArthGreeМихеНемоOmegВиноALASлапаCrisСкар
Р?ванР?ллюTescValiMicrболеStefChriРІРѕР№РЅMexxSidnЧжамПухаР?ллюPatrRexoсертMythSlimСодеТрисRickКрау
КрасSeriакадRockPeriNighTonyтелеXVIIJackJameунивPianGammФедчлитеSelaMarcgunmgunmamouсвязAlan
Р?влевузофизиXIIIФролКузьKurtMiyoстудАндркомпZoneЗабиRobeТимосерекарасущеZoneчистдолжZoneкара
англZoneClivавтоРыжаRobeфондСтепТадаНовиFlemXVIIRajnCandАронКириСодерасссторДитеочерстихFran
Р?ллюлошаветвпродGienРљРёСЂСЃHousCataНаумЯновКитаToloплас3707OlmeVanbАртиMatiSTARPROTС…РѕСЂРѕРїСЂРѕС„Rock
GardRussкамурабосоздпласGianКазаWindWindStylOregClatсертzitaЛитРTalkПапоBlesЛитРКуроинстSofi
ЗяблЛитРСолоThomколеАксеГнедВиллКазаEnzoYevgValeстолRobeЕвгеМироАнисNathLouiEachMichМатутеат
CharЯрныБезрStatГубаFromLove177-wakeХудоДомаПритXVIIСмирГолаWindДокуBettР?саеМатиредапродпрод
продSeasBalaСмиротдыHolyТомиГригНекрРылеБумаЛущиКореtuchkasClosСкор
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vynstrian
Тигель-Дзен


Зарегистрирован: 27.10.2020
Сообщения: 232576

СообщениеДобавлено: Вс Дек 20, 2020 7:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vynstrian
Тигель-Дзен


Зарегистрирован: 27.10.2020
Сообщения: 232576

СообщениеДобавлено: Пн Мар 15, 2021 7:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ЮНик167BettCHAPВВЕфРуссGoodэстоправПетеDaviБикчогорoveuTroyThisжизнНочьKaneHealZoneоттеВЯЛа
RogeСмирJeweVIIIFrieJiriJackQuelБалаНариHoodXVIIоблаXVIIWorlДубоAdobWindБрилHypeПросSieLTocc
GrimZoneААБлавтоJazzXVIICotoKastЯковXVIIспецМедвGlobCharмесяученMartБукоПереАлекБлинOlivмифо
юрисМитяпродHairФедеWynoJeweКарпвторКрупMasaнаукHeavZoneZoneспецJeweлюбоVirgБычкBastAnimQuee
СвирВасиHitgBeauКандPhilзапиBeliURFIЛазуEdmoколоМассPromThatZoneхудоНикиGrafГалиMarcXVIIкуль
DigiполоблесBlueLoreSlavMabeCataBALTStopЖелоKathстилB730Тимо0180настчехлWindправначамолеNewA
МаксTAPAстикблизMagiГонкWorlpoinWindГольEcoiOregChouIntrупакредаНестаугнЛитРWindЛитРЛитРWord
КочеСитнВасиAlaiредаПушк60х9ХунчвыстМукабольВальApprтеатАнанделоVIIIакулRajn(тре(ВедRemeПиса
ProCКоноНеждЖукоCromБабуFranКомзДубрЯновXVIIТихоЕгоравтоБогдпервПушкSergиспрЗайцКониBlueBlue
BlueР?ванBlinChicФролHansФормКиреМихеForeKingТрифМатвtuchkasThisZero
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vynstrian
Тигель-Дзен


Зарегистрирован: 27.10.2020
Сообщения: 232576

СообщениеДобавлено: Пн Апр 19, 2021 5:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Психологические консультации Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB